JoVality | Massage
Ontspanning en welzijn, jouw investering in gezondheid!
Klassieke massage
De Klassieke ontspanning massages hebben veelal een positief effect
op zowel het lichamelijke als op het mentale aspect.
Spanningsverschillen in de spieren worden behandeld, gekoppeld aan
massage. Er worden andere technieken gebruikt in de behandeling,
hetgeen zorgt voor ontspanning, betere doorbloeding en een algeheel
gevoel van ontspanning en welbevinden.
Fysieke effecten:
Ontspanning van de spieren: De zachte en ritmische bewegingen helpen de spieren te ontspannen en spanning te verminderen.
Betere doorbloeding: Door de circulatie te verbeteren, kunnen zuurstof en voedingsstoffen beter naar de weefsels stromen.
Pijnvermindering: Vooral bij chronische spier- of gewrichtspijn kan klassieke massage verlichting geven door de spierspanning te verlichten en de bloedcirculatie te bevorderen.
Lymfedrainage: De massage bevordert de afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen uit het lichaam via het lymfesysteem.
Betere lichaamshouding: Door het ontspannen van bepaalde spiergroepen kan de houding verbeteren, vooral bij mensen die veel zitten of een verkeerde houding aannemen.
Mentaal effect:
Stressvermindering: Deze massagevorm heeft een sterk kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat kan helpen bij het verminderen van stress en angst.
Verbetering van het welzijn: Door de ontspanning en vermindering van spierspanning kan de algehele gemoedstoestand verbeteren.
Sportmassage
De Sportmassage is erop gericht de spanning in de spieren te verlagen en blokkades op te heffen. Er wordt actief gezocht naar die plekken die zorgen voor de klachten. Tevens wordt er gekeken naar de oorzaak van de klachten. Oorzaken kunnen zijn: geweld van buitenaf (sport), verkeerde techniek (sport), eenzijdig werk of een belastende (eenzijdige) werkhouding. Klachten ontstaan veelal naar langere tijd en het is dus van belang goed te kijken naar de oorzaak en van daaruit de behandeling te starten.
De sportmassage is zeker niet alleen bedoel voor topsporters. Het is ook ideaal voor recreatieve sporters, mensen met een zittend beroep of iedereen die fysieke spanning en stress ervaart. Wil je optimaal profiteren van je trainingen of je gewoon fitter voelen? Regelmatige sportmassages kunnen dan een groot verschil maken voor je algemene gezondheid en welzijn.
Een sportmassage is ook goed voor stijve nek- en rugspieren, die veelal hoofpijn kunnen veroorzaken.
Fysieke effecten:
Verbetering van de doorbloeding: Door het stimuleren van de bloedsomloop wordt zuurstof sneller naar de spieren gebracht en worden afvalstoffen efficiënter afgevoerd.
Verslapping van gespannen spieren: Sportmassage helpt bij het verminderen van spierknopen, stijfheid en spanning die vaak ontstaan na intensieve fysieke activiteit.
Pijnvermindering: Het kan spierpijn verlichten door het ontspannen van de spiervezels en het bevorderen van de afvoer van afvalstoffen (bijvoorbeeld melkzuur).
Herstelbevorderend: Het bevordert het herstelproces na inspanning door de spieren sneller te laten herstellen van microbeschadigingen.
Flexibiliteit: Door de spieren losser en soepeler te maken, kan sportmassage helpen de flexibiliteit en bewegingsvrijheid te verbeteren.
Mentaal effect:
Stressvermindering: Sportmassage kan ook helpen bij het verminderen van mentale spanning, door het fysieke welzijn te verbeteren, wat vaak leidt tot een kalmerend effect op de geest.
Segmentale massage
De Segmentale massage richt zich op specifieke delen van het lichaam, of “segmenten”. De massagetechnieken hebben invloed op zowel het spierweefsel, als de interne organen die door deze segmenten worden aangestuurd. De massage is gebaseerd op de verbindingen tussen specifieke delen van de huid, spieren, organen via het zenuwstelsel.
Fysieke effecten:
Gerichte spierontspanning: Deze massage richt zich op specifieke spiergroepen die gespannen of pijnlijk aanvoelen. Het kan echt verlichting brengen bij pijn die je in bepaalde lichaamsdelen ervaart.
Betere doorbloeding in lokale gebieden: Door gerichte technieken kan de circulatie in specifieke delen van je lichaam worden verbeterd, wat bijdraagt aan sneller herstel en minder ongemak.
Effect op interne organen: Wat deze massage bijzonder maakt, is dat het niet alleen op de spieren werkt, maar ook invloed heeft op de organen die in de specifieke segmenten van je lichaam liggen. Dit kan helpen om bijvoorbeeld je spijsvertering te verbeteren of andere organen te ondersteunen.
Diepe ontspanning: Net als bij de andere massagetechnieken, helpt segmentale massage je om mentaal te ontspannen en geeft het je meer bewustzijn van je lichaam en waar eventuele blokkades zich bevinden.
Fysiek effect:
Verbeterd lichaamsbewustzijn: Door gerichte aandacht voor bepaalde lichaamssignalen, kunnen mensen meer inzicht krijgen in spanningen en blokkades in hun lichaam
Voor het maken van een afspraak kun je terecht bij Jouke op zijn website https://lichaamstraining.nl